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Das Leben besteht leider nicht immer nur aus schönen Momenten, sondern manchmal auch aus traurigen. Oft haben wir mit schwierigen Zeiten zu kämpfen, die uns emotional sehr belasten und uns einiges abverlangen. Für Traurigkeit kann es viele unterschiedliche Auslöser geben. Das können beispielsweise familiäre, berufliche oder finanzielle Probleme und Sorgen sein, Liebeskummer oder der Verlust geliebter Menschen. Es ist ein ganz natürliches Gefühl, in solchen Situationen traurig zu sein. Traurigkeit gehört wie viele andere Gefühlszustände zu den Reaktionen, die unser Körper zeigt, wenn es notwendig ist. Auch, wenn man in solch schlimmen Situationen gerne stark sein möchte, so ist es doch wichtig, die eigene Traurigkeit nicht zu ignorieren, sich mit ihr auseinanderzusetzen, sie zuzulassen und zu verarbeiten. Jeder, der schon mal aufgrund einer bedrückenden Situation den Gefühlen freien Lauf gelassen und geweint hat, kann sicherlich bestätigen, dass man sich hinterher ein kleines bisschen besser fühlt, psychisch und körperlich. Tränen haben eine befreiende Wirkung und wirken wie eine „Reinigung“ der Seele. 💧 Es ist wichtig, bedrückende Gefühle wie Traurigkeit nicht zu unterdrücken oder in sich hineinzufressen, sondern zuzulassen und ihnen Luft zu machen. Denn Gefühle sind das Natürlichste, was uns Menschen ausmacht.

Traurige Sprüche können uns in schwierigen Lebenslagen dabei helfen, neuen Mut zu schöpfen und als kleine Aufmunterung dienen. Unsere Sprüche zum Thema Traurigkeit beziehen sich auf alle möglichen Lebenslagen, in denen man traurig sein kann. Sicherlich ist auch ein Spruch dabei, der zu Deiner Situation oder der Situation eines Freundes passt und ein bisschen dazu beitragen kann, über Traurigkeit und Kummer hinwegzukommen. 💙

 


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Manchmal ist es leichter zu lächeln als zu erklären, warum man weint.
Manchmal ist es leichter zu lächeln als zu erklären, warum man weint.

 

Es ist besser, an niemanden Erwartungen zu haben, denn dann können die Erwartungen auch von niemandem enttäuscht werden.
Es ist besser, an niemanden Erwartungen zu haben, denn dann können die Erwartungen auch von niemandem enttäuscht werden.

 

Es wird der Tag kommen, an dem du mich wieder brauchen wirst, doch dann wird es mir egal sein.
Es wird der Tag kommen, an dem du mich wieder brauchen wirst, doch dann wird es mir egal sein.

 

Ein starkes Mädchen lächelt, obwohl sie innerlich zerbricht.
Ein starkes Mädchen lächelt, obwohl sie innerlich zerbricht.

 

Irgendwann musst du lernen dich selbst zu halten, wenn man dich loslässt.
Irgendwann musst du lernen dich selbst zu halten, wenn man dich loslässt.

 

Ich kann den Tag nicht erwarten, an dem ich dich ansehe und absolut nichts fühle.
Ich kann den Tag nicht erwarten, an dem ich dich ansehe und absolut nichts fühle.

 

Irgendwann hört man auf zu warten und fängt an zu vergessen.
Irgendwann hört man auf zu warten und fängt an zu vergessen.

 

Manchmal hat man ganz plötzlich eine Erinnerung, die einem dann ganz leise über die Wange rollt.
Manchmal hat man ganz plötzlich eine Erinnerung, die einem dann ganz leise über die Wange rollt.

 

Dieser traurige Moment, wenn dein Herz ganz leise flüstert: "Können wir kurz aufhören stark sein zu wollen? Ich kann echt nicht mehr."
Dieser traurige Moment, wenn dein Herz ganz leise flüstert: „Können wir kurz aufhören stark sein zu wollen? Ich kann echt nicht mehr.“

 

Es ist traurig, wenn aus einem Menschen, den man kennt, jemand wird, den man kannte.
Es ist traurig, wenn aus einem Menschen, den man kennt, jemand wird, den man kannte.

 

Die bitterste Enttäuschung fühlt man, wenn man Güte anbietet und diese einem dann mit Unrecht vergolten wird.
Die bitterste Enttäuschung fühlt man, wenn man Güte anbietet und diese einem dann mit Unrecht vergolten wird.

 

Nimm einem traurigen Menschen nicht die Hoffnung. Es könnte das Letzte sein, was er noch hat.
Nimm einem traurigen Menschen nicht die Hoffnung. Es könnte das Letzte sein, was er noch hat.

 

Wenn es dir weh tut, bedeutet es dir etwas.
Wenn es dir weh tut, bedeutet es dir etwas.

 

Weine für einen Augenblick in deinem Leben, aber nicht für einen Augenblick dein ganzes Leben lang.
Weine für einen Augenblick in deinem Leben, aber nicht für einen Augenblick dein ganzes Leben lang.

 

Traurige Menschen lachen am schönsten, weil sie wissen, was Glück bedeutet.
Traurige Menschen lachen am schönsten, weil sie wissen, was Glück bedeutet.

 

Wer weint, ist nicht immer traurig. Wer traurig ist, weint nicht immer. Was ist wohl schlimmer?
Wer weint, ist nicht immer traurig. Wer traurig ist, weint nicht immer. Was ist wohl schlimmer?

 

Manchmal helfen auch 1.000 Worte nicht - nur eine helfende Hand, ein Taschentuch und jemand, der dich in den Arm nimmt.
Manchmal helfen auch 1.000 Worte nicht – nur eine helfende Hand, ein Taschentuch und jemand, der dich in den Arm nimmt.

 

Traurig, dass manche Menschen gar nicht merken, wie sehr sie einen kaputt machen.
Traurig, dass manche Menschen gar nicht merken, wie sehr sie einen kaputt machen.

 

Wenn du verletzt wurdest, dann konzentriere dich nicht auf das, was dich verletzt hat, sondern auf das, was du daraus gelernt hast.
Wenn du verletzt wurdest, dann konzentriere dich nicht auf das, was dich verletzt hat, sondern auf das, was du daraus gelernt hast.

 

Lass dir von der Vergangenheit nicht das Leben diktieren, aber lass sie dir für die Zukunft einen guten Ratgeber sein.
Lass dir von der Vergangenheit nicht das Leben diktieren, aber lass sie dir für die Zukunft einen guten Ratgeber sein.

 

Narben erinnern uns daran, dass die Vergangenheit mal Realität war.
Narben erinnern uns daran, dass die Vergangenheit mal Realität war.

 

Ich fühle mich tot, tief in mir drin. Nur der Schmerz lässt mich wissen, dass ich noch am Leben bin.
Ich fühle mich tot, tief in mir drin. Nur der Schmerz lässt mich wissen, dass ich noch am Leben bin.

 

Ich bereue nicht meine Vergangenheit, sondern nur die Zeit, die ich für falsche Menschen geopfert habe.
Ich bereue nicht meine Vergangenheit, sondern nur die Zeit, die ich für falsche Menschen geopfert habe.

 

Ich weine nicht, weil ich traurig bin, ich weine, weil ich zu lange stark war.
Ich weine nicht, weil ich traurig bin, ich weine, weil ich zu lange stark war.

 

Wenn du niemanden hast, dem du alles erzählen kannst, lernst du mit der Stille umzugehen.
Wenn du niemanden hast, dem du alles erzählen kannst, lernst du mit der Stille umzugehen.

 

Immer glücklich sein und stets in ungetrübter guter Stimmung leben, heißt die dunkle Seite der Welt nicht kennen.
Immer glücklich sein und stets in ungetrübter guter Stimmung leben, heißt die dunkle Seite der Welt nicht kennen.

 

Tränen sind Worte, die das Herz nicht aussprechen kann.
Tränen sind Worte, die das Herz nicht aussprechen kann.

 

Die Zeit heilt keine Wunden. Man gewöhnt sich nur an den Schmerz.
Die Zeit heilt keine Wunden. Man gewöhnt sich nur an den Schmerz.

 

Ein Mund kann lachen, auch wenn das Herz weint.
Ein Mund kann lachen, auch wenn das Herz weint.

 

Die Seele drückt das aus, was Worte nicht auszudrücken vermögen.
Die Seele drückt das aus, was Worte nicht auszudrücken vermögen.

 

Der stille Kummer zerfrisst einem das Herz, bis es irgendwann einfach daran zerbricht.
Der stille Kummer zerfrisst einem das Herz, bis es irgendwann einfach daran zerbricht.

 

Es reicht 1 Wort, um einen Menschen zum Weinen zu bringen, aber es braucht 1000 Worte, um die Tränen wieder zu trocknen.
Es reicht 1 Wort, um einen Menschen zum Weinen zu bringen, aber es braucht 1000 Worte, um die Tränen wieder zu trocknen.

 

Erfahrung ist das, was bleibt, wenn man nichts mehr hat.
Erfahrung ist das, was bleibt, wenn man nichts mehr hat.

 

Du kannst vor allem davonlaufen, was hinter dir her ist. Aber was in dir ist, holt dich immer wieder ein.
Du kannst vor allem davonlaufen, was hinter dir her ist. Aber was in dir ist, holt dich immer wieder ein.

 

Wenn du stark sein willst, musst du lernen, alleine zu kämpfen.
Wenn du stark sein willst, musst du lernen, alleine zu kämpfen.

 

Weiß zufällig jemand, wo die Welt noch in Ordnung ist?
Weiß zufällig jemand, wo die Welt noch in Ordnung ist?

 

Manchmal gehen Dinge kaputt, die für die Ewigkeit bestimmt waren.
Manchmal gehen Dinge kaputt, die für die Ewigkeit bestimmt waren.

 

Mit Täuschungen kann man leben - Enttäuschungen hingegen beeinträchtigen die Lebensqualität.
Mit Täuschungen kann man leben – Enttäuschungen hingegen beeinträchtigen die Lebensqualität.

 

Nicht alle sind glücklich, die glücklich scheinen. Manche lachen nur, um nicht zu weinen.
Nicht alle sind glücklich, die glücklich scheinen. Manche lachen nur, um nicht zu weinen.

 

Ich möchte auch mal wieder ohne Sorgen einschlafen können, weil mich nichts bedrückt.
Ich möchte auch mal wieder ohne Sorgen einschlafen können, weil mich nichts bedrückt.

 

Tränen sind die besten Freunde, denn sie kommen, wenn andere dich längst verlassen haben.
Tränen sind die besten Freunde, denn sie kommen, wenn andere dich längst verlassen haben.

 

Manche Menschen liebe dich so lange, bis sie dich nicht mehr brauchen.
Manche Menschen liebe dich so lange, bis sie dich nicht mehr brauchen.

 

Es wäre eh zu schön gewesen, um wahr zu sein.
Es wäre eh zu schön gewesen, um wahr zu sein.

 

Es genügt nur 1 Song, um 1.000 Erinnerungen zurück zu holen.
Es genügt nur 1 Song, um 1.000 Erinnerungen zurück zu holen.

 

"Ich kann nicht mehr" ist kein Gefühl, das mit den Worten "Wird wieder besser" oder "Kopf hoch" weggeht.
„Ich kann nicht mehr“ ist kein Gefühl, das mit den Worten „Wird wieder besser“ oder „Kopf hoch“ weggeht.

 

Die meisten Fehler im Leben machen wir, wenn wir zu viel fühlen, wo wir denken sollten, und zu viel denken, wo wir fühlen sollten.
Die meisten Fehler im Leben machen wir, wenn wir zu viel fühlen, wo wir denken sollten, und zu viel denken, wo wir fühlen sollten.

 

Dieser traurige Moment, wenn man realisiert, dass die Kindheit vorbei ist.
Dieser traurige Moment, wenn man realisiert, dass die Kindheit vorbei ist.

 

Dann lass uns mal die Rollen tauschen und dann schau mal bitte, wie es sich anfühlt.
Dann lass uns mal die Rollen tauschen und dann schau mal bitte, wie es sich anfühlt.

 

Ich sperre mein Herz in einen Käfig aus meinen gefrorenen Tränen, dann kann es niemand mehr verletzen.
Ich sperre mein Herz in einen Käfig aus meinen gefrorenen Tränen, dann kann es niemand mehr verletzen.

 

Als du gingst, hab ich dich am meisten gebraucht.
Als du gingst, hab ich dich am meisten gebraucht.